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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
20.1 km
|
00:51:45
|
23.4 km/h
日期:
2015-09-14 17:39
-
地點:
火力發電廠
-
天氣:
晴
-
踏頻:
53
-
卡路里:
697 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
45%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.34 (-6.33)
1005 / 1005
2
02'22"
(05'20")
25.53 (-1.13)
1004 / 2009
3
02'53"
(08'13")
20.69 (-5.98)
993 / 3003
4
02'36"
(10'49")
23.23 (-3.44)
1000 / 4003
5
02'29"
(13'18")
24.49 (-2.18)
1007 / 5011
展開計圈分析
6
02'21"
(15'39")
25.53 (-1.13)
996 / 6007
7
02'25"
(18'04")
24.83 (-1.84)
999 / 7006
8
03'18"
(21'22")
18.09 (-8.58)
994 / 8001
9
03'01"
(24'23")
20.00 (-6.67)
1003 / 9005
10
02'15"
(26'38")
26.67
999 / 10004
11
02'47"
(29'25")
21.56 (-5.11)
997 / 11001
12
02'34"
(31'59")
23.38 (-3.29)
997 / 11999
13
02'21"
(34'20")
25.71 (-0.95)
1002 / 13001
14
02'16"
(36'36")
26.47 (-0.20)
998 / 14000
15
02'23"
(38'59")
25.35 (-1.31)
1001 / 15001
16
02'29"
(41'28")
24.16 (-2.51)
999 / 16001
17
02'25"
(43'53")
25.00 (-1.67)
1003 / 17004
18
02'19"
(46'12")
26.28 (-0.39)
1008 / 18012
19
02'24"
(48'36")
24.83 (-1.84)
990 / 19003
20
02'35"
(51'11")
23.38 (-3.29)
1002 / 20006
21
00'34"
(51'45")
14.06 (-12.60)
132 / 20138
台中
林
捷明
Co
說推
·
留言
夕陽餘暉~
9月累積里程 :
558.42 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Kent Hong （見成）
,
文麗雪
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
張慶忠
晚安~祝運動開心愉快!
2015-09-14 20:44 ·
寶芸
真是美
2015-09-14 22:14 ·
空白
今晚夕陽有美
2015-09-14 22:29 ·
林捷明
忠慶兄 早安哦~
2015-09-15 09:03 ·
林捷明
謝謝寶兒 運動使心情愉悅 快樂使然 漸漸的 我發現週遭美景拾俯可得哦~
2015-09-15 09:12 ·
1
個人推
林捷明
Eva Yang 中部向西面海的黃昏 經常有霞光滿天的美景 有機會再po上來 謝謝~
2015-09-15 09:29 ·
1
個人推
空白
東部日出，西部夕陽，美不勝收～～
2015-09-15 10:50 ·
林捷明
說得好~
(^ω^)
2015-09-15 12:15 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
午安
2015-09-15 13:55 ·
莊克臣
林兄 下午愉快~
2015-09-15 16:15 ·
泰迪大小姐
古耐!!晚安!!蹦揪no!!!
2015-09-15 17:10 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
20.0
63
-1.8 %
2
25.7
44
-1.3 %
3
20.7
46
2.3 %
4
23.1
87
-0.1 %
5
24.7
46
-0.4 %
6
25.4
59
-0.3 %
7
24.7
39
-0.4 %
8
18.1
36
-0.5 %
9
19.9
52
1.0 %
10
26.5
45
1.0 %
11
21.4
38
-0.2 %
12
22.9
69
-0.1 %
13
25.0
49
2.0 %
14
27.1
50
-0.4 %
15
25.2
69
-0.2 %
16
24.5
43
1.7 %
17
24.5
45
2.2 %
18
25.5
65
-2.3 %
19
23.1
65
1.8 %
20
23.2
53
-1.0 %
20.1
35.9
53
-14.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
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|
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8.3 km
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00:55:57
|
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
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5.6 km
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00:31:47
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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台中阿森
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10.1 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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10.2 km
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00:49:06
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randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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