9.6 km | 00:58:07 | 06:03/km日期: 2022-09-29 17:26 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'52" / 04'19" / 06'11" / 06'34" / 04'30" / 06'56" / 06'57" / 07'35" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'57") | 503 / 503 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 1503 |
| 3 | | 07'29" (+03'12") | 508 / 2011 |
| 4 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 08'15" (+03'58") | 444 / 3456 |
| 6 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 4456 |
| 7 | | 08'33" (+04'16") | 553 / 5009 |
| 8 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 6009 |
| 9 | | 09'40" (+05'23") | 461 / 6471 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 7471 |
| 11 | | 08'54" (+04'37") | 1000 / 8471 |
| 12 | | 06'52" (+02'35") | 1000 / 9471 |
| 13 | | 06'36" (+02'19") | 110 / 9581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'52" | 00:11'15" |
| 3 | 04'19" | 00:15'34" |
| 4 | 06'11" | 00:21'45" |
| 5 | 06'34" | 00:28'19" |
| 6 | 04'30" | 00:32'49" |
| 7 | 06'56" | 00:39'45" |
| 8 | 06'57" | 00:46'42" |
| 9 | 07'35" | 00:54'17" |
| 9.6 | 06'36" | 00:58'08" |
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