3.0 km | 00:19:12 | 06:21/km日期: 2022-09-30 23:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 06'00" / 06'57" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 175 / 95 |
2 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 2004 | 179 / 92 |
3 | | 07'04" (+01'07") | 1002 / 3006 | 165 / 85 |
4 | | 07'38" (+01'41") | 10 / 3017 | 120 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.37 km asicss Magic Speed 2E 累積 :
582.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'00" | 00:11'53" |
3 | 06'57" | 00:18'50" |
3.0 | 20'29" | 00:19'12" |