7.0 km | 00:33:24 | 04:45/km日期: 2022-09-30 18:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'38" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 04'48" / 04'45" / 04'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'45" | 00:09'23" |
| 3 | 04'47" | 00:14'10" |
| 4 | 04'43" | 00:18'53" |
| 5 | 04'48" | 00:23'41" |
| 6 | 04'45" | 00:28'26" |
| 7 | 04'54" | 00:33'20" |
| 7.0 | 05'14" | 00:33'25" |
展開計圈分析
留言 
