超級豬豬 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

超級豬豬基隆
ID 214899

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4.2 km | 00:29:44 | 07:00/km

日期: 2015-10-07 20:19 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'56" / 07'06" / 06'54" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'46"

1009 / 1009

2

07'03"

(13'53")

06'59" (+00'13")

1007 / 2016

3

07'05"

(20'58")

07'03" (+00'17")

1003 / 3020

4

06'48"

(27'46")

06'51" (+00'05")

991 / 4011

5

01'58"

(29'44")

08'24" (+01'38")

234 / 4245

10月累積里程 : 45.94 km

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李成國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'56"	00:13'46"
3	07'06"	00:20'52"
4	06'54"	00:27'46"
4.2	08'00"	00:29'44"

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