10.3 km | 00:59:09 | 05:44/km日期: 2022-09-30 20:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'12" / 05'26" / 05'26" / 05'33" / 05'50" / 06'22" / 06'00" / 05'59" / 06'05" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'24") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'12" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'26" | 00:21'39" |
| 5 | 05'33" | 00:27'12" |
| 6 | 05'50" | 00:33'02" |
| 7 | 06'22" | 00:39'24" |
| 8 | 06'00" | 00:45'24" |
| 9 | 05'59" | 00:51'23" |
| 10 | 06'05" | 00:57'28" |
| 10.3 | 05'36" | 00:59'05" |
留言 
展開計圈分析
