8.2 km | 00:32:33 | 03:59/km日期: 2022-09-29 20:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 04'00" / 04'00" / 03'56" / 03'58" / 04'00" / 04'01" / 03'59" / 03'59" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'09") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'56" (+00'01") | 412 / 810 |
| 3 | | 04'00" (+00'05") | 413 / 1224 |
| 4 | | 04'01" (+00'06") | 404 / 1628 |
| 5 | | 03'55" | 409 / 2037 |
| 6 | | 03'58" (+00'03") | 409 / 2447 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 405 / 2853 |
| 8 | | 03'59" (+00'04") | 410 / 3263 |
| 9 | | 03'56" (+00'01") | 413 / 3677 |
| 10 | | 03'58" (+00'03") | 412 / 4089 |
| 11 | | 04'00" (+00'05") | 407 / 4497 |
| 12 | | 03'59" (+00'04") | 408 / 4905 |
| 13 | | 04'02" (+00'07") | 401 / 5307 |
| 14 | | 03'57" (+00'02") | 408 / 5715 |
| 15 | | 04'00" (+00'05") | 406 / 6122 |
| 16 | | 03'59" (+00'04") | 408 / 6530 |
| 17 | | 03'59" (+00'04") | 410 / 6940 |
| 18 | | 03'57" (+00'02") | 408 / 7348 |
| 19 | | 03'57" (+00'02") | 411 / 7760 |
| 20 | | 03'55" | 414 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.86 km 
Nike Next%白藍 累積 :
817.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'00" | 00:08'00" |
| 3 | 03'56" | 00:11'56" |
| 4 | 03'58" | 00:15'54" |
| 5 | 04'00" | 00:19'54" |
| 6 | 04'01" | 00:23'55" |
| 7 | 03'59" | 00:27'54" |
| 8 | 03'59" | 00:31'53" |
| 8.2 | 03'48" | 00:32'33" |
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