Vincent Hsu 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Hsu 新竹
ID 503985

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21.3 km | 03:38:43 | 10:15/km

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 08'23" / 09'06" / 08'36" / 11'54" / 09'44" / 11'17" / 10'44" / 11'57" / 11'36" / 12'50" / 10'16" / 08'33" / 08'51" / 08'09" / 06'58" / 10'17" / 13'26" / 10'28" / 09'37" / 11'58" / 10'50" / 09'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.33 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Mick Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	09'06"	00:17'29"
3	08'36"	00:26'05"
4	11'54"	00:37'59"
5	09'44"	00:47'43"
6	11'17"	00:59'00"
7	10'44"	01:09'44"
8	11'57"	01:21'41"
9	11'36"	01:33'17"
10	12'50"	01:46'07"
11	10'16"	01:56'23"
12	08'33"	02:04'56"
13	08'51"	02:13'47"
14	08'09"	02:21'56"
15	06'58"	02:28'54"
16	10'17"	02:39'11"
17	13'26"	02:52'37"
18	10'28"	03:03'05"
19	09'37"	03:12'42"
20	11'58"	03:24'40"
21	10'50"	03:35'30"
21.3	09'44"	03:38'45"

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