廖凱莉 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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6.0 km | 00:56:16 | 09:21/km

日期: 2015-10-06 05:35 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 12'25" / 09'47" / 09'23" / 08'50" / 08'33" / 730'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'16" (+03'39")

999 / 999

2

09'48"

(22'04")

09'48" (+01'11")

998 / 1997

3

09'25"

(31'29")

09'27" (+00'50")

995 / 2993

4

08'56"

(40'25")

08'48" (+00'11")

1014 / 4007

5

08'33"

(48'58")

08'37"

992 / 5000

6

07'18"

(56'16")

07'15"

1006 / 6006

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

運動運動身體好(￣∇￣)

10月累積里程 : 235.62 km

NIKE 無敵奔跑型累積 : 1961.8 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Wu Zhi Feng 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	09'47"	00:22'12"
3	09'23"	00:31'35"
4	08'50"	00:40'25"
5	08'33"	00:48'58"
6.0	07'15"	00:56'16"

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