7.0 km | 00:39:36 | 05:38/km日期: 2022-10-02 07:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'13" / 05'24" / 05'43" / 05'45" / 05'22" / 06'59" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.61 km 
skechers MaxRoad 4+ 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'24" | 00:10'37" |
| 3 | 05'43" | 00:16'20" |
| 4 | 05'45" | 00:22'05" |
| 5 | 05'22" | 00:27'27" |
| 6 | 06'59" | 00:34'26" |
| 7 | 05'08" | 00:39'34" |
| 7.0 | 04'39" | 00:39'36" |
展開計圈分析
留言 
