何邦慶 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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8.0 km | 00:58:49 | 07:20/km

日期: 2022-10-01 06:02 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'07" / 07'10" / 06'39" / 06'14" / 07'59" / 07'43" / 07'42" / 08'00" / 08'20" /

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基本訓練

10月累積里程 : 116.63 km

nike zoom fly 4 累積 : 1037.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'10"	00:14'17"
3	06'39"	00:20'56"
4	06'14"	00:27'10"
5	07'59"	00:35'09"
6	07'43"	00:42'52"
7	07'42"	00:50'34"
8	08'00"	00:58'34"
8.0	11'19"	00:58'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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