7.2 km | 00:39:50 | 05:33/km日期: 2022-09-28 20:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'28") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'17" (+01'29") | 8 / 808 |
| 3 | | 04'12" (+00'24") | 800 / 1608 |
| 4 | | 21'45" (+17'57") | 103 / 1712 |
| 5 | | 03'54" (+00'06") | 800 / 2512 |
| 6 | | 19'20" (+15'32") | 121 / 2633 |
| 7 | | 03'55" (+00'07") | 800 / 3433 |
| 8 | | 21'06" (+17'18") | 109 / 3543 |
| 9 | | 03'48" | 800 / 4343 |
| 10 | | 16'25" (+12'37") | 143 / 4487 |
| 11 | | 04'05" (+00'17") | 800 / 5287 |
| 12 | | 17'00" (+13'12") | 129 / 5416 |
| 13 | | 04'01" (+00'13") | 800 / 6216 |
| 14 | | 17'25" (+13'37") | 126 / 6343 |
| 15 | | 03'59" (+00'11") | 800 / 7143 |
| 16 | | 09'26" (+05'38") | 33 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'42" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 6 | 05'43" | 00:35'18" |
| 7 | 05'43" | 00:41'01" |
| 7.2 | 04'48" | 00:41'52" |
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