6.0 km | 00:34:39 | 05:44/km日期: 2022-09-29 19:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'21" / 07'16" / 06'02" / 06'12" / 05'58" / 05'44" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'25" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+01'58") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+01'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'08" (+01'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'36" (+02'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'47" (+01'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'11" (+01'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+01'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'26" (+01'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'02" (+01'37") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'14" (+01'49") | 43 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 06'02" | 00:20'39" |
| 4 | 06'12" | 00:26'51" |
| 5 | 05'58" | 00:32'49" |
| 6 | 05'44" | 00:38'33" |
| 6.0 | 06'30" | 00:38'50" |
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