Whitney Chen 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
ID 125100

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1.0 km | 00:07:29 | 07:16/km

日期: 2015-10-06 06:07 - 地點: 安平健走步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'11" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

07'02"

494 / 494

2

03'33"

(07'02")

07'02"

503 / 998

3

00'27"

(07'29")

14'48" (+07'46")

30 / 1028

早上5：09分（天還是黑的）左小腿又用抽筋的方式叫我起來練跑，我整理一下就出天亮可以出門了，真是算得好準啊！

10月累積里程 : 24.75 km

adidas Climachill 累積 : 172.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

吳水清, 張元韋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
1.0	10'31"	00:07'29"

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成績 : 01:07:05

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