6.0 km | 00:37:21 | 06:11/km日期: 2022-09-29 08:36 - 總爬升: 283 m - 地點: 生態園區 - 天氣: 山裡涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 07'06" / 07'17" / 05'11" / 05'16" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'54") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'06" | 00:14'23" |
| 3 | 07'17" | 00:21'40" |
| 4 | 05'11" | 00:26'51" |
| 5 | 05'16" | 00:32'07" |
| 6 | 05'06" | 00:37'13" |
| 6.0 | 05'48" | 00:37'22" |
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