12.0 km | 01:10:00 | 05:50/km日期: 2022-09-29 17:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'45" / 06'09" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 08'22" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.00 km 
NIKE ZOOM FLY 3（黑白色） 累積 :
976.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'45" | 00:17'21" |
| 4 | 06'09" | 00:23'30" |
| 5 | 05'52" | 00:29'22" |
| 6 | 05'50" | 00:35'12" |
| 7 | 05'47" | 00:40'59" |
| 8 | 08'22" | 00:49'21" |
| 9 | 05'51" | 00:55'12" |
| 10 | 05'52" | 01:01'04" |
| 11 | 05'56" | 01:07'00" |
| 12 | 05'52" | 01:12'52" |
| 12.0 | 04'17" | 01:12'53" |
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