8.7 km | 00:54:09 | 06:13/km日期: 2022-09-29 04:17 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'05" / 05'46" / 07'25" / 05'11" / 05'23" / 07'45" / 06'57" / 06'59" / 40'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+02'02") | 390 / 8390 |
| 10 | | 09'28" (+04'39") | 2 / 8392 |
| 11 | | 04'49" | 4 / 8397 |
| 12 | | 06'26" (+01'37") | 298 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
| 最大心率為17 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 05'46" | 00:13'51" |
| 3 | 07'25" | 00:21'16" |
| 4 | 05'11" | 00:26'27" |
| 5 | 05'23" | 00:31'50" |
| 6 | 07'45" | 00:39'35" |
| 7 | 06'57" | 00:46'32" |
| 8 | 06'59" | 00:53'31" |
| 8.7 | 40'38" | 01:21'48" |
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