5.3 km | 00:39:00 | 07:23/km日期: 2022-09-29 05:29 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 07'52" / 07'34" / 07'17" / 06'43" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'44") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'52" | 00:14'50" |
| 3 | 07'34" | 00:22'24" |
| 4 | 07'17" | 00:29'41" |
| 5 | 06'43" | 00:36'24" |
| 5.3 | 07'26" | 00:38'29" |
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