5.0 km | 00:33:53 | 06:45/km日期: 2022-09-28 05:41 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 08'19" / 07'01" / 04'55" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'52") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'19" | 00:14'55" |
| 3 | 07'01" | 00:21'56" |
| 4 | 04'55" | 00:26'51" |
| 5 | 06'56" | 00:33'47" |
| 5.0 | 08'15" | 00:33'54" |
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