6.2 km | 00:31:59 | 05:09/km日期: 2015-10-05 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 04'52" / 04'56" / 04'57" / 04'57" / 05'38" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'50") | 717 / 717 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 424 / 1141 |
| 3 | | 04'50" (+00'03") | 431 / 1572 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 424 / 1997 |
| 5 | | 04'57" (+00'10") | 423 / 2420 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 421 / 2842 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 432 / 3274 |
| 8 | | 04'59" (+00'12") | 426 / 3701 |
| 9 | | 04'55" (+00'08") | 426 / 4127 |
| 10 | | 05'02" (+00'15") | 422 / 4549 |
| 11 | | 04'47" | 421 / 4971 |
| 12 | | 05'33" (+00'46") | 426 / 5398 |
| 13 | | 05'37" (+00'50") | 418 / 5817 |
| 14 | | 05'44" (+00'57") | 384 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.27 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'52" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 04'57" | 00:20'49" |
| 5 | 04'57" | 00:25'46" |
| 6 | 05'38" | 00:31'24" |
| 6.2 | 05'47" | 00:32'34" |
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