5.5 km | 00:36:06 | 06:30/km日期: 2022-09-28 17:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'48" / 06'43" / 06'15" / 06'09" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'38") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.81 km 
dada DaDa Running 累積 :
468.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'48" | 00:13'16" |
| 3 | 06'43" | 00:19'59" |
| 4 | 06'15" | 00:26'14" |
| 5 | 06'09" | 00:32'23" |
| 5.6 | 06'47" | 00:36'07" |
留言 
