10.0 km | 01:03:28 | 06:20/km日期: 2022-09-27 20:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 06'36" / 06'29" / 06'36" / 06'30" / 06'32" / 06'17" / 06'25" / 06'22" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'46" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'36" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 06'36" | 00:26'04" |
| 5 | 06'30" | 00:32'34" |
| 6 | 06'32" | 00:39'06" |
| 7 | 06'17" | 00:45'23" |
| 8 | 06'25" | 00:51'48" |
| 9 | 06'22" | 00:58'10" |
| 10 | 05'17" | 01:03'27" |
| 10.0 | 05'10" | 01:03'29" |
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