5.0 km | 00:39:24 | 07:51/km日期: 2022-09-26 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'19" / 10'10" / 07'00" / 06'59" / 06'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+03'28") | 393 / 393 |
| 2 | | 07'05" (+00'29") | 399 / 793 |
| 3 | | 08'04" (+01'28") | 400 / 1193 |
| 4 | | 10'50" (+04'14") | 399 / 1593 |
| 5 | | 10'15" (+03'39") | 399 / 1993 |
| 6 | | 07'11" (+00'35") | 400 / 2394 |
| 7 | | 06'43" (+00'07") | 399 / 2793 |
| 8 | | 07'23" (+00'47") | 399 / 3192 |
| 9 | | 06'36" | 401 / 3594 |
| 10 | | 07'01" (+00'25") | 398 / 3992 |
| 11 | | 06'52" (+00'16") | 400 / 4392 |
| 12 | | 06'55" (+00'19") | 399 / 4792 |
| 13 | | 06'29" | 223 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'10" | 00:18'29" |
| 3 | 07'00" | 00:25'29" |
| 4 | 06'59" | 00:32'28" |
| 5 | 06'50" | 00:39'18" |
| 5.0 | 05'26" | 00:39'23" |
展開計圈分析
留言 
