7.9 km | 00:51:33 | 06:30/km日期: 2022-09-29 17:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'05" / 08'52" / 04'52" / 07'37" / 04'56" / 07'23" / 06'00" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+04'26") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 611 / 3220 |
| 5 | | 20'15" (+15'22") | 172 / 3393 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 4393 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 626 / 5020 |
| 8 | | 16'55" (+12'02") | 206 / 5226 |
| 9 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 6226 |
| 10 | | 05'07" (+00'14") | 578 / 6805 |
| 11 | | 11'02" (+06'09") | 317 / 7122 |
| 12 | | 05'19" (+00'26") | 805 / 7927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'52" | 00:15'57" |
| 3 | 04'52" | 00:20'49" |
| 4 | 07'37" | 00:28'26" |
| 5 | 04'56" | 00:33'22" |
| 6 | 07'23" | 00:40'45" |
| 7 | 06'00" | 00:46'45" |
| 7.9 | 06'23" | 00:52'41" |
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