9.0 km | 00:52:42 | 05:51/km日期: 2022-09-26 21:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'50" / 14'36" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+03'07") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'48" | 00:29'20" |
| 6 | 05'43" | 00:35'03" |
| 7 | 05'48" | 00:40'51" |
| 8 | 05'50" | 00:46'41" |
| 9 | 14'36" | 01:01'17" |
| 9.0 | 09'33" | 01:01'19" |
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