5.0 km | 00:26:02 | 05:10/km日期: 2022-09-26 21:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'50" / 05'11" / 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'33") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'11" | 00:10'01" |
| 3 | 05'15" | 00:15'16" |
| 4 | 05'17" | 00:20'33" |
| 5 | 05'20" | 00:25'53" |
| 5.0 | 05'13" | 00:26'02" |
Hugo Huang 說推
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