11.1 km | 01:23:50 | 07:32/km日期: 2022-09-25 17:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 06'02" / 06'11" / 06'06" / 06'17" / 10'42" / 14'42" / 06'09" / 05'57" / 08'32" / 06'11" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
344.36 km ![](images/shoe.png)
Brooks Glycerin 15 累積 :
3194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'02" | 00:12'20" |
3 | 06'11" | 00:18'31" |
4 | 06'06" | 00:24'37" |
5 | 06'17" | 00:30'54" |
6 | 10'42" | 00:41'36" |
7 | 14'42" | 00:56'18" |
8 | 06'09" | 01:02'27" |
9 | 05'57" | 01:08'24" |
10 | 08'32" | 01:16'56" |
11 | 06'11" | 01:23'07" |
11.1 | 05'42" | 01:23'50" |