11.0 km | 01:21:10 | 07:21/km日期: 2022-09-28 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'23" / 07'24" / 07'27" / 07'23" / 07'16" / 07'25" / 07'09" / 07'10" / 07'08" / 07'13" / 06'56" / 38'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'24") | 1001 / 1001 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'31" (+00'30") | 1001 / 2002 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 3003 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'29" (+00'28") | 1001 / 4005 | 161 / 82 |
| 5 | | 07'25" (+00'24") | 1002 / 5007 | 160 / 84 |
| 6 | | 07'26" (+00'25") | 1001 / 6009 | 160 / 83 |
| 7 | | 07'13" (+00'12") | 1001 / 7010 | 161 / 85 |
| 8 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 8010 | 159 / 86 |
| 9 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 9011 | 160 / 86 |
| 10 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 10011 | 160 / 86 |
| 11 | | 07'01" | 1000 / 11012 | 158 / 89 |
| 12 | | 12'56" (+05'55") | 20 / 11033 | 172 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'24" | 00:14'47" |
| 3 | 07'27" | 00:22'14" |
| 4 | 07'23" | 00:29'37" |
| 5 | 07'16" | 00:36'53" |
| 6 | 07'25" | 00:44'18" |
| 7 | 07'09" | 00:51'27" |
| 8 | 07'10" | 00:58'37" |
| 9 | 07'08" | 01:05'45" |
| 10 | 07'13" | 01:12'58" |
| 11 | 06'56" | 01:19'54" |
| 11.0 | 37'48" | 01:21'10" |
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