5.4 km | 01:03:12 | 11:36/km日期: 2022-09-26 19:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 11'19" / 10'31" / 10'04" / 11'08" / 14'46" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'45" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+02'04") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'31" | 00:21'50" |
| 3 | 10'04" | 00:31'54" |
| 4 | 11'08" | 00:43'02" |
| 5 | 14'46" | 00:57'48" |
| 5.4 | 12'08" | 01:03'13" |
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