5.1 km | 00:38:49 | 07:32/km日期: 2022-09-28 18:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 07'15" / 07'37" / 07'56" / 07'46" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'35") | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'15" | 00:13'09" |
| 3 | 07'37" | 00:20'46" |
| 4 | 07'56" | 00:28'42" |
| 5 | 07'46" | 00:36'28" |
| 5.1 | 08'32" | 00:37'42" |
留言 
