宇培德 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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5.2 km | 00:38:36 | 07:27/km

日期: 2015-10-12 17:54 - 地點: 中壢區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'45" / 07'10" / 07'44" / 07'50" / 07'41" / 07'57" /

10月累積里程 : 60.50 km

ASICS GEL-IMPRESSION 累積 : 1617.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LIN, 張仁煌和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'10"	00:13'55"
3	07'44"	00:21'39"
4	07'50"	00:29'29"
5	07'41"	00:37'10"
5.2	07'56"	00:38'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km