7.3 km | 00:40:41 | 05:35/km日期: 2015-10-04 21:23 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 52 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'28" / 07'08" / 05'38" / 05'31" / 05'04" / 04'51" / 04'38" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'51") | 2018 / 2018 |
| 2 | | 05'42" (+00'48") | 1312 / 3330 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1323 / 4654 |
| 4 | | 04'54" | 1338 / 5992 |
| 5 | | 04'30" | 1351 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'08" | 00:13'36" |
| 3 | 05'38" | 00:19'14" |
| 4 | 05'31" | 00:24'45" |
| 5 | 05'04" | 00:29'49" |
| 6 | 04'51" | 00:34'40" |
| 7 | 04'38" | 00:39'18" |
| 7.3 | 05'04" | 00:40'41" |
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