7.4 km | 01:15:15 | 10:07/km日期: 2022-10-01 08:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 11'33" / 16'39" / 10'40" / 09'26" / 12'19" / 08'45" / 10'52" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+02'09") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.78 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1041.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 16'39" | 00:28'12" |
| 3 | 10'40" | 00:38'52" |
| 4 | 09'26" | 00:48'18" |
| 5 | 12'19" | 01:00'37" |
| 6 | 08'45" | 01:09'22" |
| 7 | 10'52" | 01:20'14" |
| 7.4 | 10'52" | 01:25'00" |
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