7.5 km | 00:54:28 | 07:16/km日期: 2022-09-27 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 07'16" / 07'13" / 07'06" / 07'11" / 07'08" / 07'10" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'29") | 263 / 263 |
| 2 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1263 |
| 3 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 2263 |
| 4 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 3263 |
| 5 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 4263 |
| 6 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 5263 |
| 7 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 6263 |
| 8 | | 07'07" | 1000 / 7263 |
| 9 | | 09'45" (+02'38") | 204 / 7467 |
| 10 | | 09'37" (+02'30") | 8 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.73 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'16" | 00:14'46" |
| 3 | 07'13" | 00:21'59" |
| 4 | 07'06" | 00:29'05" |
| 5 | 07'11" | 00:36'16" |
| 6 | 07'08" | 00:43'24" |
| 7 | 07'10" | 00:50'34" |
| 7.5 | 08'13" | 00:54'29" |
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