5.0 km | 00:28:37 | 05:41/km日期: 2022-10-12 20:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'26" / 06'17" / 05'43" / 05'40" / 05'15" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.28 km Adidas ULTRABOOST 1.0 累積 :
331.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'17" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'40" | 00:23'06" |
5 | 05'15" | 00:28'21" |
5.0 | 04'49" | 00:28'29" |