7.4 km | 00:40:52 | 05:32/km日期: 2022-09-26 05:38 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'35" / 05'15" / 04'55" / 05'15" / 05'20" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'20") | 587 / 1587 |
| 3 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 2587 |
| 4 | | 05'35" (+00'41") | 765 / 3353 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4353 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 5353 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6353 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 7353 |
| 9 | | 05'56" (+01'02") | 26 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 05'35" | 00:18'03" |
| 4 | 05'15" | 00:23'18" |
| 5 | 04'55" | 00:28'13" |
| 6 | 05'15" | 00:33'28" |
| 7 | 05'20" | 00:38'48" |
| 7.4 | 05'26" | 00:40'52" |
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