2.5 km | 00:51:10 | 20:15/km日期: 2022-09-23 06:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 4286 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 21'49" / 20'25" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'09" (+01'43") | 1000 / 1000 | 89 / 50 |
2 | | 20'26" | 1000 / 2000 | 75 / 65 |
3 | | 16'16" | 525 / 2526 | 89 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 461.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'49" | 00:21'49" |
2 | 20'25" | 00:42'14" |
2.5 | 16'58" | 00:51'10" |