5.0 km | 00:35:22 | 07:03/km日期: 2022-07-31 18:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal
Pace: 07'21" / 07'04" / 07'02" / 06'55" / 06'58" / 02'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 07'02" | 00:21'27" |
| 4 | 06'55" | 00:28'22" |
| 5 | 06'58" | 00:35'20" |
| 5.0 | 02'33" | 00:35'22" |
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