5.3 km | 01:23:16 | 15:36/km日期: 2022-09-24 06:31 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 16'09" / 20'29" / 13'07" / 15'33" / 14'13" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'29" (+07'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 20'29" | 00:36'38" |
| 3 | 13'07" | 00:49'45" |
| 4 | 15'33" | 01:05'18" |
| 5 | 14'13" | 01:19'31" |
| 5.3 | 11'12" | 01:23'17" |
19219.3 km | 
5336.9 km
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