林岳徵 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林岳徵基隆
ID 399849

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3.1 km | 00:21:18 | 06:51/km

日期: 2022-09-20 06:09 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2372 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 06'45" / 06'47" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49"

1001 / 1001

119 / 123

2

06'54"

(13'44")

06'53" (+00'04")

1002 / 2003

110 / 131

3

06'52"

(20'36")

06'51" (+00'02")

1001 / 3005

105 / 138

4

00'42"

(21'18")

07'07" (+00'18")

98 / 3103

100 / 140

9月累積里程 : 100.05 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'45"	00:13'31"
3	06'47"	00:20'18"
3.1	09'36"	00:21'18"

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