Yentsan Hsu 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yentsan Hsu 嘉義
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11.1 km | 01:16:12 | 06:51/km

日期: 2022-09-24 06:07 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 770 Cal

Pace: 07'26" / 07'10" / 07'07" / 06'12" / 06'19" / 06'33" / 06'12" / 07'25" / 06'19" / 07'11" / 06'59" / 11'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 157.32 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾國華和世強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'10"	00:14'36"
3	07'07"	00:21'43"
4	06'12"	00:27'55"
5	06'19"	00:34'14"
6	06'33"	00:40'47"
7	06'12"	00:46'59"
8	07'25"	00:54'24"
9	06'19"	01:00'43"
10	07'11"	01:07'54"
11	06'59"	01:14'53"
11.1	11'13"	01:16'09"

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