7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2022-09-23 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'40" / 06'14" / 06'01" / 12'02" / 05'46" / 05'32" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.11 km 
ASICS Nimbus 24 Black 累積 :
369.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'14" | 00:12'54" |
| 3 | 06'01" | 00:18'55" |
| 4 | 12'02" | 00:30'57" |
| 5 | 05'46" | 00:36'43" |
| 6 | 05'32" | 00:42'15" |
| 7 | 05'19" | 00:47'34" |
| 7.0 | 03'31" | 00:47'37" |
留言 
展開計圈分析
