4.7 km | 00:45:12 | 09:33/km日期: 2022-09-22 21:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 29'03" / 08'00" / 07'38" / 08'51" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+08'10") | 732 / 4732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'03" | 00:29'03" |
| 2 | 08'00" | 00:37'03" |
| 3 | 07'38" | 00:44'41" |
| 4 | 08'51" | 00:53'32" |
| 4.7 | 15'46" | 01:05'06" |
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