4.5 km | 00:33:44 | 07:26/km日期: 2022-09-23 17:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'09" / 07'51" / 10'26" / 08'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'51" | 00:15'00" |
| 3 | 10'26" | 00:25'26" |
| 4 | 08'11" | 00:33'37" |
| 4.5 | 06'30" | 00:37'05" |
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