廖宜瑞 2022/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜瑞台北市
ID 714477

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3.1 km | 00:18:16 | 05:58/km

日期: 2022-09-26 10:38 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 雨後豔陽 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'38" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'33")

994 / 994

2

05'54"

(12'00")

05'51" (+00'17")

1005 / 2000

3

05'38"

(17'38")

05'34"

1009 / 3010

4

00'19"

(17'57")

06'45" (+01'11")

46 / 3057

台北市

廖宜瑞

·

再不安插時間跑一些 9月份的目標都達不到了

9月累積里程 : 100.79 km

美津濃 wave rider 25 累積 : 672.2 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'38"	00:17'38"
3.1	05'31"	00:17'57"

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