6.2 km | 00:43:20 | 07:01/km日期: 2022-09-25 07:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 7394 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'48" / 06'52" / 07'00" / 07'07" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1001 / 1001 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2002 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 3003 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+00'02") | 1001 / 4004 | 169 / 85 |
| 5 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 5004 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'15" (+00'24") | 1001 / 6006 | 169 / 81 |
| 7 | | 08'10" (+01'19") | 155 / 6161 | 173 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'46" | 00:13'36" |
| 3 | 06'48" | 00:20'24" |
| 4 | 06'52" | 00:27'16" |
| 5 | 07'00" | 00:34'16" |
| 6 | 07'07" | 00:41'23" |
| 6.2 | 12'04" | 00:43'20" |
Leo Chiang 說推
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