10.0 km | 01:02:31 | 06:13/km日期: 2022-09-22 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'47" / 06'32" / 06'15" / 06'32" / 06'13" / 05'57" / 05'50" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'46" | 31 / 10031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.15 km New Balance 860 累積 :
1118.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 06'32" | 00:15'19" |
3 | 06'15" | 00:21'34" |
4 | 06'32" | 00:28'06" |
5 | 06'13" | 00:34'19" |
6 | 05'57" | 00:40'16" |
7 | 05'50" | 00:46'06" |
8 | 05'26" | 00:51'32" |
9 | 05'25" | 00:56'57" |
10 | 05'26" | 01:02'23" |
10.0 | 04'43" | 01:02'32" |