7.1 km | 00:44:00 | 06:09/km日期: 2022-09-22 05:23 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 7492 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'05" / 06'00" / 05'50" / 05'34" / 05'47" / 06'19" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 1000 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1003 / 3004 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4004 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'45" | 1002 / 5007 | 170 / 101 |
| 6 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 6009 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'18" (+00'33") | 1001 / 7010 | 171 / 92 |
| 8 | | 05'11" | 134 / 7145 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'05" | 00:12'44" |
| 3 | 06'00" | 00:18'44" |
| 4 | 05'50" | 00:24'34" |
| 5 | 05'34" | 00:30'08" |
| 6 | 05'47" | 00:35'55" |
| 7 | 06'19" | 00:42'14" |
| 7.1 | 12'07" | 00:44'00" |
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