4.3 km | 00:35:46 | 08:23/km日期: 2022-09-21 20:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'17" / 08'08" / 09'50" / 08'17" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'14") | 387 / 387 |
| 2 | | 59'59" (+55'23") | 30 / 418 |
| 3 | | 04'38" (+00'02") | 390 / 808 |
| 4 | | 01:57'18" (+52'42") | 16 / 824 |
| 5 | | 04'36" | 391 / 1215 |
| 6 | | 49'31" (+44'55") | 38 / 1254 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 387 / 1642 |
| 8 | | 43'01" (+38'25") | 44 / 1686 |
| 9 | | 04'37" (+00'01") | 390 / 2077 |
| 10 | | 34'00" (+29'24") | 57 / 2135 |
| 11 | | 04'44" (+00'08") | 392 / 2527 |
| 12 | | 50'23" (+45'47") | 40 / 2568 |
| 13 | | 04'36" | 397 / 2965 |
| 14 | | 40'14" (+35'38") | 47 / 3013 |
| 15 | | 04'36" | 397 / 3410 |
| 16 | | 01:25'33" (+20'57") | 22 / 3432 |
| 17 | | 04'47" (+00'11") | 389 / 3821 |
| 18 | | 01:10'56" (+06'20") | 25 / 3847 |
| 19 | | 04'43" (+00'07") | 403 / 4250 |
| 20 | | 08'45" (+04'09") | 14 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'08" | 00:16'25" |
| 3 | 09'50" | 00:26'15" |
| 4 | 08'17" | 00:34'32" |
| 4.3 | 04'42" | 00:35'47" |
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