蔡奇訝 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡奇訝高雄
ID 709130

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10.3 km | 01:41:01 | 09:49/km

日期: 2022-09-24 07:06 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 09'04" / 09'50" / 10'20" / 10'40" / 10'14" / 10'12" / 09'37" / 09'55" / 09'26" / 07'45" / 14'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 48.68 km

KIPRUN KD500（黑色）累積 : 127.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏和蔡奇訝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	09'50"	00:18'54"
3	10'20"	00:29'14"
4	10'40"	00:39'54"
5	10'14"	00:50'08"
6	10'12"	01:00'20"
7	09'37"	01:09'57"
8	09'55"	01:19'52"
9	09'26"	01:29'18"
10	07'45"	01:37'03"
10.3	14'16"	01:41'01"

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朋友動態

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